12.11.2009

12. listopadu 2009 v 18:54 | Já |  Jídloo! Fuj!
Váha ráno : 77,4 kg (musim si to udržet a hlavně to dát ještě dolů)

Snídaně : activia jablko a skořice, půlka celozrnného rohlíku(112,35)

Svačina : jablko(124)

Oběd : těstovinový salát, dva a půl krajíce chleba(200,91)

Svačina : nic

Večeře : plněná paprika sýrovou směsí, activia bílá a jablko(80,88,124)

Tak celkem to ušlo, ale dneska jsem měla jenom tělocvik a gymnastiku, takže málo pohybu. Myslím, že začnu počítat kalorie.

Vápník, Hořčík, Zinek, vit. C, B - kompl.

Kcal : 854 kcal (přibližně)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama